ゆるゆると一歩ずつ・・・

双極性障害、睡眠障害、適応障害に悩まされつつ、日々の楽しいことを探しているブログです。

【メンタル】最近、睡眠のリズムが狂っている。

ここのところ。

睡眠前の薬を飲んですぐに眠くなるけど中途覚醒早朝覚醒する日と、
深夜未明まで眠れない日とがランダムに発生していて、
毎朝しんどい思いをしています。

かかりつけの I 病院の神経内科の主治医からS病院の心療内科の主治医宛てに
眠剤の一つを断薬してほしい旨のお手紙を書いてもらったので
今月12日(金)の受診日に渡してくる予定なんだけど、
さて、この乱れた睡眠問題を抱えたまま眠剤を1種類断薬しても大丈夫かしら。
(急に不安、、、)

だけど、その薬を断薬しないと、神経内科で診てもらっている
パーキンソン病の治療が進まないのも確かで、、、

睡眠障害パーキンソン病、どっちの治療を優先して取るか。
悩ましい~~~~( ノД`)シクシク…

 

 

 

👇さて、今日はこの曲で一日を〆ようと思います。

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