以前、１日４食も摂っていたうえに、お菓子や甘い飲み物などの間食で 一日の摂取カロリーがヤバイことになっていたのを反省して、 １日２食（朝・夜）＆間食なしの減量にチャレンジ中。 （週に一回はチートデーを設けています） 日中の空腹感はだいぶ慣れて…
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