2025-09-14から1日間の記事一覧

【ダイエット】停滞期？

以前、１日４食も摂っていたうえに、お菓子や甘い飲み物などの間食で一日の摂取カロリーがヤバイことになっていたのを反省して、１日２食（朝・夜）＆間食なしの減量にチャレンジ中。運動として、１日１０，０００歩以上歩くようにしています。仕事がデ…